Напої

Зелений коктейль зі шпинату і фруктів

Зелений коктейль зі шпинату і фруктів


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Інгредієнти

  1. Банан 2 штуки
  2. Яблука 2 штуки
  3. Шпинат 2 жмені
  4. Варення (замість цукру) 1 чайна ложка
  5. Сироп з айви 1 чайна ложка (і трохи м'якоті айви в сиропі)
  6. М'ята кілька листів
  7. Олія розторопші 1 чайна ложка
  8. Чай зелений (холодний) 1 стакан
  • Основні інгредіентиШпінат, Банан, Яблуко
  • Порціонность2 порції

Інвентар:

Блендер, ніж кухонний, дошка обробна, стакани.

Приготування:

Крок 1: готуємо інгредієнти.


Наріжте яблука і банани шматочками середнього розміру, так щоб було зручно потім їх подрібнювати в блендері. Підготовлені фрукти складіть в блендер.
Туди ж відправте промитий шпинат і свіже листя м'яти.

Додайте джем або варення, тут малинове, але можна і інше, сироп, масло розторопші і стакан холодного зеленого чаю (без цукру, зрозуміло).

Крок 2: збиваємо все в блендері.


Змішайте всі в імпульсному режимі до однорідної консистенції.
Ви можете додати так само лід, якщо напій готується спекотного літнього дня. Або налийте ще чаю, якщо коктейль виходить дуже густим.

Крок 3: подаємо зелений коктейль зі шпинату і фруктів.


Зелений коктейль, приготований зі шпинату і фруктів, подавайте відразу ж. Розлийте його в склянки і подавайте. Можна прикрасити кожну порцію листком м'яти або часточкою фрукта.
Смачного!